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Autore: GiadaSpada

205 post, 0 commenti

Fluitraining l’innovativo e divertente allenamento

3 Marzo 2019GiadaSpada

Il Fluitraining è un’innovativo allenamento che sfrutta l’utilizzo della Fluiball, una palla di nuova concezione. Se la palestra può sembrare la solita routine un elemento di novità è quello che…

Stadio Giuseppe Sinigaglia di Como

21 Febbraio 2019GiadaSpada

Lo stadio Giuseppe Sinigaglia sorge nella città di Como in riva al Lago.  Disegnato da Giuseppe Terragni si erige tra i giardini del Tempio Voltiano e l’hangar dell’Aero Club Como, la Canottieri Lario…

Animal-flow-1

Animal Movement la fusione tra sport e istinto

12 Febbraio 2019GiadaSpada

Animal Movement il programma di allenamento che ci permette di tirare fuori l’istinto nascosto dentro di noi. Elementi di varie discipline si fondono per un’attività divertente e stimolante basata sul…

sedano-benefici-benessere-salute

Sedano benefici per l’organismo

3 Febbraio 2019GiadaSpada

Sedano l’ortaggio noto in tutto il mondo per i suoi numerosi usi culinari e per la medicina alternativa. Dal basso contenuto calorico è ricco di proprietà benefiche per l’organismo. Ideale…

fagiolini-benessere-salute

Fagiolini ricchi di proprietà benefiche

31 Dicembre 2018GiadaSpada

I fagiolini fanno bene alla salute e sono alleati della dieta. Ricchi di vitamine ed antiossidanti è meglio consumarli freschi. Tipici del mese di giugno è possibile trovarli anche tutto…

bootcamp-benefici-benessere

Bootcamp il fitness dei militari

28 Dicembre 2018GiadaSpada

Bootcamp il programma di dimagrimento, rafforzamento e tonificazione di tutto il corpo da svolgere all’aperto. Si, è proprio come nel classico film americano quando si vedono i Marines in allenamento….

villa-darsena-lago-di-como

Villa Darsena la villa sul Lago di Como

24 Dicembre 2018GiadaSpada

Villa Darsena sorge a Blevio sul lago di Como. Il piccolo comune, posto sulla riva orientale del lago, è l’insieme di sette abitanti di antica origine che venivano detti “le…

ravanelli-benessere-dieta

Ravanelli ottimi alleati della linea

21 Dicembre 2018GiadaSpada

I ravanelli sono ottimi alleati per la nostra salute. Non sempre presenti nelle tavole italiane sono mangiati tendenzialmente crudi,all’estero si trovano invece anche cotti e molto più diffusi. Tipici del…

StreetWork-Out-sport-como

Streetwork il nuovo allenamento funzionale da strada

17 Dicembre 2018GiadaSpada

Streetwork è il termine che indica il tipo di allenamento funzionale da “strada”. Consente di allenarsi ovunque e trasformare in strumenti da allenamento funzionale tutto ciò che la natura e…

broccoli-benessere-salute

Broccoli ortaggi alleati della salute

10 Dicembre 2018GiadaSpada

I broccoli sono verdure ricchi di proprietà nutritive e ricchi di benefici per la salute.Aiutano a rimettersi in forma perdendo peso e sgonfiando la pancia. Appartengono alla famiglia delle crocifere…

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