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Categoria: lago di como

Stadio Giuseppe Sinigaglia di Como

21 Febbraio 2019GiadaSpada

Lo stadio Giuseppe Sinigaglia sorge nella città di Como in riva al Lago.  Disegnato da Giuseppe Terragni si erige tra i giardini del Tempio Voltiano e l’hangar dell’Aero Club Como, la Canottieri Lario…

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Fagiolini ricchi di proprietà benefiche

31 Dicembre 2018GiadaSpada

I fagiolini fanno bene alla salute e sono alleati della dieta. Ricchi di vitamine ed antiossidanti è meglio consumarli freschi. Tipici del mese di giugno è possibile trovarli anche tutto…

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Bootcamp il fitness dei militari

28 Dicembre 2018GiadaSpada

Bootcamp il programma di dimagrimento, rafforzamento e tonificazione di tutto il corpo da svolgere all’aperto. Si, è proprio come nel classico film americano quando si vedono i Marines in allenamento….

StreetWork-Out-sport-como

Streetwork il nuovo allenamento funzionale da strada

17 Dicembre 2018GiadaSpada

Streetwork è il termine che indica il tipo di allenamento funzionale da “strada”. Consente di allenarsi ovunque e trasformare in strumenti da allenamento funzionale tutto ciò che la natura e…

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Broccoli ortaggi alleati della salute

10 Dicembre 2018GiadaSpada

I broccoli sono verdure ricchi di proprietà nutritive e ricchi di benefici per la salute.Aiutano a rimettersi in forma perdendo peso e sgonfiando la pancia. Appartengono alla famiglia delle crocifere…

rowing-benessere-sport

Rowing l’esercizio perfetto per la linea

7 Dicembre 2018GiadaSpada

Il rowing è l’esercizio tipico dei vogatore, duro ma gratificante permette di rimettersi in forma divertendosi. Numerosi sono gli effetti benefici che variano dal benessere sia fisico che mentale. Questo…

yoga-benessere-benefici

Yoga maschile il benessere per tutti

26 Novembre 2018GiadaSpada

Lo yoga più che uno sport è una filosofia di vita ed un viaggio diretto dentro se stessi che ci aiuta a migliorare. I benefici sono sia a livello pratico…

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Villa Carlia sul Lago di Como

23 Novembre 2018GiadaSpada

Villa Carlia si trova lungo la vecchia Via Regina, sulla sponda occidentale del lago di Como a Bolvedro, una pittoresca frazione di Tremezzo. La località è nota per le bellezze…

core-training-benessere-salute

Core Training lo sport del momento

16 Novembre 2018GiadaSpada

Il core training è una tipologia di allenamento pensato per prepare il corpo a svolgere in maniera più efficace le diverse attività motorie. Si basa su esercizi che integrano lo…

villa-taglioni-lago-como

Villa Taglioni sorge a Blevio sul Lago di Como

12 Novembre 2018GiadaSpada

Villa Taglioni sorge a Blevio sul Lago di Como ad opera di Maria Taglioni. Famosa ballerina dell’800 che portò la tecnica delle punte alla ribalta. I Taglioni furono una vera…

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